Sự thật chữa bốc hỏa tiền mãn kinh an toàn hay trò bịp bợm?

Chữa bốc hỏa tiền mãn kinh an toàn hiệu quả, vâng đó là những lời quảng cáo hết sức đường mật mà hàng ngày chúng ta vẫn gặp phải rất nhiều trên khắp các phương tiện thông tin đại chúng. Nhưng sự thật đằng sau những lời quảng cáo này là gì? chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Sự thật chữa bốc hỏa tiền mãn kinh an toàn hay trò bịp bợm?

Theo nghiên cứu khoa học chứng bốc hỏa tiền mãn kinh ở phụ nữ chiếm đến 85% và hầu hết người bệnh đều lầm tưởng rằng nguyên nhân gây bốc hỏa là do cơ thể  thiếu hụt estrogen hay còn gọi nội tiết tố nữ. Và chỉ cần bổ sung nội tiết tố vào cơ thể là có thể giải quyết được vấn đề.

Nhưng hãy để ý xem

Chứng bốc hỏa tiền mãn kinh thường xuất hiện từ 3-5 năm sẽ tự biến mất. Vậy nếu nguyên nhân gây bốc hỏa là do thiếu hụt estrogen thì bệnh bốc hỏa sẽ phải ngày càng nặng thêm và không thể nào tự khỏi được.

Và theo thời gian cơ thể chúng ta sẽ ngày càng già đi suy ra lượng estrogen cũng sụt giảm nhiểu hơn thì chứng bốc hỏa phải càng nặng hơn mới đúng?

Nhưng thực tế từ bao đời nay phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh mắc chứng bốc hỏa không cần bổ sung estrogen chứng bốc hỏa vâng có thể tự biến mất vậy có thể thấy nguyên nhân không phải là do thiếu hụt nội tiết tố nữ. Vậy nguyên nhân thực sự gây bốc hỏa tiền mãn kinh là gì?

>>> Hãy đọc bài viết này để tìm hiểu nguyên nhân: xem thêm tại đây

Do không biết rõ nguyên nhân thực sự gây ra chứng bốc hỏa, lại tin vào những lời quảng cáo đường mật về nội tiết tố nữ như một “thần dược” giúp chị em phụ nữ cải thiện được rất nhiều vẻ bề ngoài như làn da, mái tóc và chứng bốc hỏa tiền mãn kinh mà các chị em đã tự ý mua và sử dụng nội tiết tố bừa bãi mà không biết rằng nó nguy hại và gây hậu quả cho sức khỏe bản thân như nào?

Vậy giải pháp gì giúp giảm bốc hỏa an toàn nhất?

Giảm stress và giữ tinh thần luôn lạc quan yêu đời

Tiền mãn kinh và mãn kinh xuất hiện ở người phụ nữ là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên chị em phụ nữ không nên hoảng hốt và lo sợ trước những dấu hiệu bốc hỏa tiền mãn kinh và mãn kinh. Thay vào đó chị em phụ nữ cần giữ một tinh thần vui vẻ, lạc quan để các dấu hiệu thời kỳ tiền mãn kinh đến muộn hơn.

Luôn giữ tinh thần lạc quan yêu đời
Luôn giữ tinh thần lạc quan yêu đời

Trong giai đoạn này chị em phụ nữ nên đi xem phim, du lịch, cà phê với bạn, tán gẫu hoặc làm những công việc mà mình yêu thích như: trồng cây, nuôi thú cưng, đi dã ngoại cùng gia đình…

Stress không chỉ khiến bạn nhanh già hơn mà còn khiến những cơn bốc hỏa tiền mãn kinh nặng nề hơn. Vậy nên các chị em phụ nữ nên sống lạc quan vui vẻ ngay từ khi bước sang tuổi ngoài 30.

Lối sống lành mạnh

Nên tránh phòng ngủ quá ấm, mặc quần áo bó sát, không thấm mồ hôi, ăn các đồ cay nóng, uống rượu, hút thuốc và các chất kích thích. Vì đây đều là những nguyên nhân làm tình trạng bốc hỏa tiền mãn kinh thêm trầm trọng hơn.

Nên mặc quần áo rộng rãi, thoáng mát, thấm mồ hôi, phòng ngủ thông thoáng, mát mẻ.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ tiền mãn kinh hạn chế cơn bốc hỏa
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp phụ nữ tiền mãn kinh hạn chế cơn bốc hỏa

Nên ăn nhiều trái cây và rau xanh như: dưa chuột, bí đao, uống nước mía, nước chanh, nấm rơm và các loại đậu như: đậu đen, đậu xanh, đậu tương.

Nên bổ sung 8 cốc nước mỗi ngày cho cơ thể để giúp hệ tiêu hóa và bài tiết hoạt động tốt hơn.

Tập thể dục đều đặn giúp cho cơ thể dẻo dai, tốt cho hệ tim mạch như tập thiền, yoga, khí công, massage.

Tránh tăng cân

Phụ nữ có thể phải chịu 1-10 cơn bốc hỏa tiền mãn kinh mỗi ngày, kéo dài trong 2-5 năm có người thậm chí thời gian kéo dài lên đến 10 năm. Khi cơn bốc hỏa tiền mãn kinh ập đến thời gian có thể kéo dài từ 30 giây cho đến 1 tiếng kèm theo nhiệt độ tăng lên tới 6 độ C.

Béo phì làm tình trạng bốc hỏa thêm trầm trọng hơn
Béo phì làm tình trạng bốc hỏa thêm trầm trọng hơn

Đối với phụ nữ thừa cân thì cơn bốc hỏa thường xẩy ra nhiều lần và nghiêm trọng hơn. Lý do là estradiol và estrone (2 loại nội tiết estrogen) thấp hơn người bình thường. Không những thế phụ nữ thừa cân thì lớp mỡ giống như một chất cách điện, cản trở tản nhiệt.

Do vậy phụ nữ giai đoạn này cần kiểm soát cân nặng của mình để tránh các bệnh béo phì, tiểu đường, cao huyết áp và cả bốc hỏa.

Không ăn thực phẩm chế biến sẵn và dùng chất kích thích

Hạn chế thực phẩm chứa nhiều muối, các thực phẩm được chế biến sẵn. Không nên dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, trà.

Nên hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn
Nên hạn chế ăn những thực phẩm chế biến sẵn

Hạn chế thức khuya, nên đi ngủ sớm trước 10h, luôn giữ tinh thần luôn thoải mái và vui tươi, tránh stress.

Giải pháp từ thảo dược tự nhiên

Có nghiên cứu cho rằng chứng bốc hỏa là do một số nội tiết tố nữ – chủ yếu là Estrogen – bị suy giảm đột ngột bởi tuổi tác. Vì thế nhiều sản phẩm đã đi theo hướng bổ sung Estrogen tổng hợp hoặc nguồn gốc thực vật để đưa lại nồng độ phù hợp.

Tuy vậy, đằng sau giải pháp này là một mối đe dọa tiềm ẩn, đó là nguy cơ ung thư vú, tử cung đối với những phụ nữ đang mắc u xơ vú & tử cung.

Nhưng thực tế cho thấy tỉ lệ phụ nữ mắc u xơ vú và tử cung rất cao: 30% phụ nữ mắc u xơ tử cung, 10% mắc u xơ vú. Trước khi sử dụng sản phẩm có bổ sung nội tiết tố, hãy khám tầm soát xem mình có đang mắc phải những loại u xơ nói trên hay không .

Theo Đông Y, bốc hỏa là do Thủy suy Hỏa thịnh, cụ thể là tạng Thận Thủy suy vì tuổi tác khiến Can Hỏa thiếu yếu tố làm cân bằng, trở nên quá thịnh gây ra các triệu chứng nóng bừng mặt, gò má đỏ, nóng cả người, nhức xương, ra mồ hôi trộm.

Để trị chứng bốc hỏa, Đông Y chủ trương cân bằng tự nhiên. Cụ thể:

  • Bổ thận thủy ⇒ chữa Thận thủy suy.
  • Tư can, thanh nhiệt, tả hỏa ⇒ giảm Can hỏa thịnh.

Để thoát khỏi chứng bốc hỏa tiền mãn kinh hành hạ bạn, hãy để lại số điện thoại dưới đây các dược sĩ, bác sĩ sẽ tư vấn giúp bạn giải pháp tốt và hiệu quả nhất.

Nguồn: Tổng Hợp

1 bình luận tại website

  1. Tran thi hoai

    E bi huyet ap cao co phai do nguyen nhan tien man khong

    Trả lời · 30/11/2016

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục


Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi