Bí quyết giảm bệnh bốc hỏa nóng mặt không cần dùng thuốc

Không cần dùng bất cứ loại thuốc nào bài viết này sẽ hướng dẫn các chị em biện pháp hiệu quả giúp giảm bệnh bốc hỏa nóng mặt một cách nhanh chóng và an toàn.

Bí quyết giảm bệnh bốc hỏa nóng mặt không cần dùng thuốc

Bốc hỏa là một triệu chứng khi bước vào tuổi tiền mãn kinh.Tuy không quá nguy hiểm nhưng bệnh bốc hỏa nóng mặt gây cảm giác bức bối khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, giấc ngủ, tim mạch, huyết áp và tâm trạng của các chị em.

Để giảm bớt sự khó chịu của bệnh bốc hỏa nóng mặt gây ra, các chị em hãy thử áp dụng những biện pháp sau:

Biện pháp 1: Uống 1 ly nước lạnh

Uống một cốc nước lạnh sẽ giúp bạn "hạ hỏa" rất tốt
Uống một cốc nước lạnh sẽ giúp bạn “hạ hỏa” rất tốt

Khi cơn bốc hỏa nóng mặt kéo đến, một ly nước lạnh sẽ giúp bản giảm bớt sức nóng, sự khó chịu một cách hiệu quả, nhanh chóng.

Biện pháp 2: Tránh xa các đồ uống có cồn, không hút thuốc

Các chất kích thích, đồ uống có cồn như rượu, bia, café hoặc hút thuốc lá sẽ làm cơn bốc hỏa trở nên trầm trọng hơn. Nếu bạn đang gặp phải những cơn bốc hỏa, tốt nhất hãy tránh xa rượu, bia và café như một biện pháp phòng tránh hữu hiệu.

Tránh xa rượu bia
Tránh xa rượu bia

>>> Click xem thêm những điều cần biết về bệnh tiền mãn kinh tại đây

Biện pháp 3: Chọn quần áo phù hợp

Những bộ quần áo bó sát, chất liệu nóng, ít thấm mồ hôi sẽ khiến bạn khó chịu hơn rất nhiều khi những cơn bốc hỏa nóng mặt ập đến. Thay vào đó hãy chọn cho mình những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát và thoát nhiệt tốt để giảm nhẹ mức độ bốc hỏa đổ mồ hôi.

Để thoải mái hãy chọn những trang phục thấm hút mồ hôi tốt
Để thoải mái hãy chọn những trang phục thấm hút mồ hôi tốt

Biện pháp 4: Không gian thoáng mát

Với bệnh bốc hỏa, bạn nên tìm đến một chỗ nào thoáng mát hoặc có quạt để nghỉ ngơi, thư giãn. Bật quạt hoặc bật điều hòa khi đi ngủ vào buổi tối cũng sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn và hạn chế cơn bốc hỏa trong người kéo đến.

Phòng ngủ thoáng, có quạt hoặc điều hòa sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn
Phòng ngủ thoáng, có quạt hoặc điều hòa sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn

Biện pháp 5: Theo dõi Lịch của bệnh bốc hỏa

Theo dõi Lịch của bệnh bốc hỏa
Theo dõi Lịch của bệnh bốc hỏa

Bạn nên dùng 1 quyển sổ tay nhỏ ghi lại, theo dõi tần xuất và cường độ các cơn bốc hỏa. Có thể lưu ý các nguyên nhân khiến bạn gặp phải bốc hỏa để có cách khắc phục cho các lần sau.

>>> Click xem thêm tác hại của bốc hỏa tại đây

Biện pháp 6: Không ăn đồ cay nóng

Để hạn chế bệnh bốc hỏa, không nên ăn các thực phẩm cay nóng
Để hạn chế bệnh bốc hỏa, không nên ăn các thực phẩm cay nóng

Tuyệt đối không ăn các thực phẩm cay nóng như: hạt tiêu, tỏi, ớt, hành, gừng, hoặc các món chiên xào nhiều dầu mỡ vì nó sẽ khiến bệnh bốc hỏa, nóng trong người trầm trọng hơn.

Biện pháp 7: Ăn các thực phẩm mát

Bí đao, rau xanh, mướp đắng, rau má, đỗ đen, nấm rơm, dưa chuột để hạn chế cơn bốc hỏa nóng mặt trong người.

Uống nước ép rau má có tác dụng hạn chế tình trạng bốc hỏa trong người
Uống nước ép rau má có tác dụng hạn chế tình trạng bốc hỏa trong người

>>> Click để xem thêm những thực phẩm có tác dụng giảm bốc hỏa nóng mặt hiệu quả tại đây

Biện pháp 8: Tập thể dục hàng ngày

Tập thể dục mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe đặc biệt đối với phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, đi bộ mỗi ngày 30 phút hoặc tham gia các môn thể thao khác đều đặn thường xuyên.

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe phụ nữ tiền mãn kinh

Biện pháp 9: Tắm nước ấm

Tắm nước ấm không chỉ khiến cơ thể thoải mái và dễ chịu hơn mà còn giúp dễ ngủ, thư giãn, giảm đau đầu và những cơn nóng người bất ngờ ập đến.

Tắm nước ấm giúp cơ thể thoái mái, thư giãn, hạn chế bệnh bốc hỏa trong người
Tắm nước ấm giúp cơ thể thoái mái, thư giãn, hạn chế bệnh bốc hỏa trong người

>>> Xem thêm các mẹo chữa bốc hỏa đổ mồ hôi từ thực phẩm khác để có thêm giải pháp cho mình các chị em nhé

4 bình luận tại website

  1. Ut nguyen

    Minh 50t, gan 1 nam nay ko thay kinh.Cơn boc hoả xảy ra gần đến chu ki mỗi thang nhưg ko thay kinh nguyet. Uong angela gol 4 hop luc có boc hoa , luc ko, mỗi lần uốg vô sau 1 tiếg cảm thấy đau bụng dưới bị co bóp có bị gì ko? Minh thấy boc hoa cũng có hại lắm nó làm tim mình đập nhanh hơn và khó thở nữa sao Tue Đuc bảo ko phải bệnh, lâu thì thành bệnh thôi.Monh cần tư vấn loại thuốc này. Giá bao nhieu 1 h. Cam ơn…

    Trả lời · 15/11/2016
    1. Giáng Hỏa Sinh Tân

      Xin chào chị Ut Nguyen,

      Chị đang có những biểu hiện của chứng tinh huyết suy ở phụ nữ tiền mãn kinh bao gồm: bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt (ngoài ra có thể có khô dịch âm đạo). Những vấn đề này sản phẩm Giáng Hỏa Sinh Tân có thể giải quyết được chị nhé!

      Bốc hỏa là chứng thường gặp ở phụ nữ ở độ tuổi của chị nên các chuyên gia không coi đó là bệnh, tuy nhiên nó cũng gây ra khá nhiều phiền phức và có thể kéo dài nhiều năm. Vì vậy sản phẩm này ra đời giúp chị giải quyết vấn đề đó ạ.

      Để được tư vấn cụ thể hơn về cách sử dụng sản phẩm, xin chị vui lòng để lại thông tin hoặc gọi tới số 1800 6684 để được dược sĩ bên em tư vấn chi tiết hơn ạ.

      Xin cảm ơn chị!

      · 15/11/2016
  2. nguyen huy

    Xin chào.dạo gần đây vào buổi trưa và chiều tối tôi thấy mặt nóng ra.hơi thở nóng.buổi chiều thì rất nóng.bác sỹ cho tôi hỏi có phải tôi bị bốc hỏa hay không và nên đi khám chuyên khoa nào.xin cảm ơn

    Trả lời · 15/08/2017
    1. Giáng Hỏa Sinh Tân

      Xin chào bạn. Bốc hỏa có dấu hiệu như sau: nóng bừng phần trên cơ thể, lan dần lên cổ, đỏ mặt. Cơn nóng thường kéo dài từ 2-3 phút nhưng có thể diễn ra trong 2-30 phút tùy mức độ nặng nhẹ. Bốc hỏa có thể lặp lại nhiều lần suốt cả ngày lẫn đêm, khi thời tiết bên ngoài nóng sẽ khiến bốc hỏa nặng thêm. Biểu hiện của bạn rất giống với bốc hỏa.
      Bốc hỏa là triệu chứng thường gặp khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh chứ không phải là bệnh lí nguy hiểm. Tuy nhiên bốc hỏa rất ảnh hưởng đến đời sống và gây cảm giác khó chịu, tuy nhiên bốc hỏa kéo dài không được chữa trị sẽ gây ra nhiều bệnh lí khác.
      Vì vậy, chị nguyen huy nên mặc đồ thoáng mát, ở trong môi trường thoáng khí, tránh ăn đồ dầu mỡ, cay nóng. Bên cạnh đó chị có thể dùng Giáng Hỏa Sinh Tân để cải thiện tận gốc tình trạng bốc hỏa của mình. Nguyên nhân dẫn đến bốc hỏa là do Thận Âm suy nên 5 loại thảo dược có trong Giáng Hỏa Sinh Tân sẽ giúp chị phục hồi Thận Âm, cân bằng ngũ tạng để giảm và dứt điểm tình trạng bốc hỏa này. Cảm ơn chị!

      · 17/08/2017

Gửi câu hỏi

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

Bài viết liên quan

Bài viết cùng chuyên mục


Xin vui lòng điền thêm thông tin!

Gửi câu hỏi »

Hoặc liên lạc trực tiếp với chúng tôi